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金花斗牛下载走进泸州市公交公司讲座

【 作者:张介平 | 来源: | 发布日期:2024-05-23 】

5月20日,是全国“公交驾驶员关爱日”,为了营造文明、和谐、友爱的公共出行环境,形成全社会理解、尊重公交驾驶员的良好风尚,泸州公交集团开展了关爱驾驶员的心理辅导讲座“心理减压与情绪调节”,本次讲座特邀西南医科大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师、硕士研究生和国家三级心理咨询师张介平副教授进行授课。

张介平教授针对公交驾驶员面对家庭、子女和工作中出现的种种心理现象,制作一些有趣的心理压力、性格情绪小测试和分析图,并从不同角度列举一些事例来进行讲解,使大家更好地了解自己的压力和紧张情绪、正确认识自身的性格和情绪,做好心理调节,积极阳光正能量的生活;理解、学会和懂得“心理减压与情绪调节”的心理成长和训练技巧,使大家的生活能多一丝清风,少一份阴霾,怀着阳光般的心态面对人生。

通过1个半小时的辅导和互动,在场160余名公交驾驶员在张教授的引导下时而开怀大笑,时而感动伤怀,跟着她语言的指挥棒起起伏伏,对照着个人与家人相处时的行为,思考着教育孩子的方式,纷纷感叹“快乐的时间总是短暂的”。

讲座后,公交驾驶员们一致表示张教授讲授的知识和引用的案例“听得懂,拿得走,用得上”,他们不仅明白情绪与压力管理的意义,也清晰地认识到工作与生活当中的自我价值,今后将更好地管理好自己的情绪,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活当中,爱自己的岗、敬自己的业,努力达到张教授在结束时提出的“快乐工作幸福生活”的状态和境界,通过讲座和游戏互动,公交驾驶员们身心得到了放松,学习到了一些心理减压常识,学会了如何自我化解工作压力、缓解情绪及怎样以轻松、愉快的心情,高效地投入到为民服务工作中。

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